/* ==========================================================================
   BH PERSONAL TRAINER — Body and Health
   Direction: the hexagon from the logo, used as a measuring instrument.
   ========================================================================== */

:root{
  /* base */
  --ink:      #04070A;
  --panel:    #0A0F14;
  --panel-2:  #111821;
  --raised:   #16202A;
  --line:     #1C2730;
  --line-2:   #263440;

  /* brand — taken from the logo gradient */
  --volt:     #1CFF00;
  --aqua:     #01F5FF;
  --mint:     #49FFBD;
  --grad:     linear-gradient(115deg, var(--volt) 0%, var(--mint) 48%, var(--aqua) 100%);

  /* thermal ramp — used only inside the termografia block */
  --t1:#2B0A5E; --t2:#C2185B; --t3:#FF6A00; --t4:#FFD400;

  /* text */
  --text:     #E9F1F3;
  --muted:    #9DACB7;
  --dim:      #8A99A5;   /* >=4.5:1 sobre todas as superfícies usadas */

  /* type */
  --display:  'Chakra Petch', system-ui, sans-serif;
  --body:     'Barlow', system-ui, -apple-system, sans-serif;
  --mono:     'JetBrains Mono', ui-monospace, monospace;

  /* space */
  --s1:4px; --s2:8px; --s3:12px; --s4:16px; --s5:24px;
  --s6:32px; --s7:48px; --s8:64px; --s9:96px; --s10:128px;

  --r-sm:6px; --r:12px; --r-lg:18px;
  --gut: clamp(20px, 5vw, 64px);
  --maxw: 1240px;

  --ease: cubic-bezier(.22,.8,.3,1);
  --dur: 320ms;

  /* z scale */
  --z-rail:5; --z-nav:40; --z-drawer:60; --z-fab:50; --z-boot:100;
}

*,*::before,*::after{ box-sizing:border-box; }

html{ scroll-behavior:smooth; -webkit-text-size-adjust:100%; }
@media (prefers-reduced-motion: reduce){ html{ scroll-behavior:auto; } }

body{
  margin:0;
  background:var(--ink);
  color:var(--text);
  font-family:var(--body);
  font-size:17px;
  line-height:1.65;
  -webkit-font-smoothing:antialiased;
  overflow-x:hidden;
}
body.is-locked{ overflow:hidden; }

img{ max-width:100%; height:auto; display:block; }
a{ color:inherit; }
button,input,select,textarea{ font:inherit; color:inherit; }

h1,h2,h3,h4{
  font-family:var(--display);
  font-weight:700;
  line-height:1.05;
  letter-spacing:-.015em;
  margin:0;
  text-wrap:balance;
}
p{ margin:0; }

::selection{ background:var(--volt); color:#02140B; }

:focus-visible{
  outline:3px solid var(--aqua);
  outline-offset:3px;
  border-radius:3px;
}

.skip{
  position:fixed; left:var(--s4); top:-100px; z-index:200;
  background:var(--volt); color:#02140B; font-weight:700;
  padding:var(--s3) var(--s5); border-radius:var(--r-sm);
  transition:top 200ms var(--ease);
}
.skip:focus{ top:var(--s4); }

.wrap{ width:100%; max-width:var(--maxw); margin-inline:auto; padding-inline:var(--gut); }
.wrap--narrow{ max-width:880px; }

.ico{ width:20px; height:20px; flex:none; }
.ico--lg{ width:30px; height:30px; }

/* hexagon bullet — the brand mark reduced to a token */
.hexdot{
  display:inline-block; width:9px; height:10px; flex:none;
  background:var(--grad);
  clip-path:polygon(50% 0,100% 25%,100% 75%,50% 100%,0 75%,0 25%);
}

/* ---------- eyebrow / section heads ---------- */
.eyebrow{
  display:flex; align-items:center; gap:var(--s3);
  font-family:var(--mono); font-size:12px; font-weight:500;
  letter-spacing:.16em; text-transform:uppercase; color:var(--mint);
  margin-bottom:var(--s5);
}

.sechead{ max-width:760px; margin-bottom:var(--s8); }
.sechead h2{ font-size:clamp(32px,5vw,58px); }
.sechead h2 em{ font-style:normal; color:var(--volt); }
.sechead__sub{ color:var(--muted); font-size:clamp(16px,1.6vw,19px); margin-top:var(--s5); max-width:62ch; }

.sec{ padding-block:clamp(72px,10vw,140px); position:relative; }
.sec--panel{ background:var(--panel); border-block:1px solid var(--line); }

/* ==========================================================================
   BUTTONS
   ========================================================================== */
.btn{
  display:inline-flex; align-items:center; justify-content:center; gap:var(--s3);
  min-height:52px; padding:0 var(--s6);
  font-family:var(--display); font-weight:700; font-size:15px;
  letter-spacing:.06em; text-transform:uppercase; text-decoration:none;
  border:1.5px solid transparent; border-radius:var(--r-sm);
  cursor:pointer; position:relative; isolation:isolate;
  transition:transform var(--dur) var(--ease), box-shadow var(--dur) var(--ease),
             background-color var(--dur) var(--ease), color var(--dur) var(--ease),
             border-color var(--dur) var(--ease);
}
.btn--solid{ background:var(--grad); color:#02140B; }
.btn--solid:hover{ box-shadow:0 0 0 1px var(--mint), 0 14px 38px -12px rgba(28,255,0,.55); transform:translateY(-2px); }
.btn--ghost{ background:transparent; color:var(--text); border-color:var(--line-2); }
.btn--ghost:hover{ border-color:var(--mint); color:var(--mint); transform:translateY(-2px); }
.btn--sm{ min-height:44px; padding:0 var(--s5); font-size:13px; }
.btn--block{ display:flex; width:100%; }
.btn:active{ transform:translateY(0) scale(.985); }

.linkbtn{
  background:none; border:0; padding:var(--s2) 0; cursor:pointer;
  color:var(--muted); font-size:14px; text-decoration:underline;
  text-underline-offset:4px;
}
.linkbtn:hover{ color:var(--mint); }

/* ==========================================================================
   NAV
   ========================================================================== */
.nav{
  position:fixed; inset:0 0 auto 0; z-index:var(--z-nav);
  transition:background-color 400ms var(--ease), backdrop-filter 400ms var(--ease),
             border-color 400ms var(--ease);
  border-bottom:1px solid transparent;
}
.nav.is-stuck{
  background:rgba(4,7,10,.82);
  backdrop-filter:blur(16px) saturate(140%);
  -webkit-backdrop-filter:blur(16px) saturate(140%);
  border-bottom-color:var(--line);
}
.nav__bar{
  max-width:var(--maxw); margin-inline:auto;
  padding:var(--s4) var(--gut);
  display:flex; align-items:center; gap:var(--s5);
}
.brand img{ width:148px; height:auto; }

.nav__links{ display:flex; gap:var(--s6); margin-left:auto; }
.nav__links a{
  position:relative; text-decoration:none; color:var(--muted);
  font-size:14px; font-weight:600; letter-spacing:.02em;
  display:inline-flex; align-items:center; min-height:44px;
  transition:color var(--dur) var(--ease);
}
.nav__links a::after{
  content:''; position:absolute; left:0; bottom:0; height:2px; width:100%;
  background:var(--grad); transform:scaleX(0); transform-origin:left;
  transition:transform var(--dur) var(--ease);
}
.nav__links a:hover,.nav__links a.is-active{ color:var(--text); }
.nav__links a:hover::after,.nav__links a.is-active::after{ transform:scaleX(1); }

.nav__progress{ height:2px; background:var(--line); }
.nav__progress i{ display:block; height:100%; width:0; background:var(--grad); transition:width 90ms linear; }

.burger{
  display:none; width:46px; height:46px; margin-left:auto;
  background:none; border:1px solid var(--line-2); border-radius:var(--r-sm);
  cursor:pointer; padding:0;
  flex-direction:column; align-items:center; justify-content:center; gap:5px;
}
.burger span{ display:block; width:20px; height:2px; background:var(--text); transition:transform 280ms var(--ease), opacity 200ms; }
.burger[aria-expanded="true"] span:nth-child(1){ transform:translateY(7px) rotate(45deg); }
.burger[aria-expanded="true"] span:nth-child(2){ opacity:0; }
.burger[aria-expanded="true"] span:nth-child(3){ transform:translateY(-7px) rotate(-45deg); }

.drawer{
  position:fixed; inset:0; z-index:var(--z-drawer);
  background:var(--ink);
  padding:96px var(--gut) var(--s7);
  display:flex; flex-direction:column; gap:var(--s6);
  overflow-y:auto;
}
.drawer[hidden]{ display:none; }
.drawer nav{ display:flex; flex-direction:column; }
.drawer nav a{
  text-decoration:none; font-family:var(--display); font-weight:600;
  font-size:26px; padding:var(--s4) 0; border-bottom:1px solid var(--line);
}
.drawer nav a:hover{ color:var(--mint); }

/* ==========================================================================
   MEASUREMENT RAIL — left ruler that tracks section progress
   ========================================================================== */
.rail{
  position:fixed; left:18px; top:0; bottom:0; width:96px;
  z-index:var(--z-rail); pointer-events:none;
  display:none; flex-direction:column; justify-content:center; gap:14px;
}
.rail__i{ display:flex; align-items:center; gap:10px; opacity:.45; transition:opacity 300ms var(--ease); }
.rail__i i{ display:block; width:14px; height:1px; background:var(--dim); transition:width 300ms var(--ease), background-color 300ms var(--ease); }
.rail__i span{
  font-family:var(--mono); font-size:9.5px; letter-spacing:.12em;
  text-transform:uppercase; color:var(--dim);
  opacity:0; transform:translateX(-4px);
  transition:opacity 300ms var(--ease), transform 300ms var(--ease), color 300ms var(--ease);
  white-space:nowrap;
}
.rail__i.is-on{ opacity:1; }
.rail__i.is-on i{ width:26px; background:var(--volt); }
.rail__i.is-on span{ opacity:1; transform:none; color:var(--mint); }
@media (min-width:1400px){ .rail{ display:flex; } }

/* ==========================================================================
   PRELOADER
   ========================================================================== */
.boot{
  position:fixed; inset:0; z-index:var(--z-boot);
  background:var(--ink);
  display:grid; place-content:center; justify-items:center; gap:var(--s5);
  transition:opacity 600ms var(--ease), visibility 600ms;
}
.boot.is-done{ opacity:0; visibility:hidden; }
.boot__hex{ width:76px; height:85px; }
.boot__poly{
  fill:none; stroke:var(--volt); stroke-width:3;
  stroke-dasharray:320; stroke-dashoffset:320;
  animation:trace 1.5s var(--ease) infinite;
}
@keyframes trace{
  0%{ stroke-dashoffset:320; stroke:var(--volt); }
  55%{ stroke-dashoffset:0; stroke:var(--aqua); }
  100%{ stroke-dashoffset:-320; stroke:var(--volt); }
}
.boot__label{
  font-family:var(--mono); font-size:11px; letter-spacing:.24em;
  text-transform:uppercase; color:var(--dim);
}

/* ==========================================================================
   HERO
   ========================================================================== */
.hero{
  position:relative; min-height:100svh;
  display:flex; align-items:center;
  padding-block:118px var(--s8);
  overflow:hidden;
}
.hero__grid{ position:absolute; inset:0; width:100%; height:100%; opacity:.5; }
.hero::after{
  content:''; position:absolute; inset:0; pointer-events:none;
  background:radial-gradient(70% 55% at 62% 40%, rgba(1,245,255,.10), transparent 68%),
             radial-gradient(52% 44% at 12% 78%, rgba(28,255,0,.07), transparent 70%);
}
.hero__inner{
  position:relative; z-index:2;
  display:grid; grid-template-columns:1.22fr .78fr; gap:clamp(32px,4.5vw,72px);
  align-items:center;
}

.hero__h1{ font-size:clamp(34px,4.3vw,62px); margin-bottom:var(--s5); }
.hero__h1 .line{ display:block; }
.hero__h1 em{
  font-style:normal;
  background:var(--grad); -webkit-background-clip:text; background-clip:text;
  -webkit-text-fill-color:transparent; color:transparent;
}
.hero__lede{ color:var(--muted); font-size:clamp(16px,1.7vw,19.5px); max-width:56ch; }
.hero__cta{ display:flex; flex-wrap:wrap; gap:var(--s4); margin-top:var(--s6); }

.hero__facts{
  display:grid; grid-template-columns:repeat(3,1fr); gap:var(--s5);
  margin:var(--s6) 0 0; padding-top:var(--s5); border-top:1px solid var(--line);
}
.hero__facts dt{
  font-family:var(--mono); font-size:10.5px; letter-spacing:.16em;
  text-transform:uppercase; color:var(--dim); margin-bottom:var(--s2);
}
.hero__facts dd{ margin:0; font-size:14.5px; font-weight:600; line-height:1.35; }

/* ---------- SIGNATURE: hexagonal radar ---------- */
.radar{
  margin:0; position:relative;
  background:linear-gradient(180deg, rgba(17,24,33,.78), rgba(10,15,20,.55));
  border:1px solid var(--line);
  border-radius:var(--r-lg);
  padding:var(--s5) var(--s5) var(--s4);
  backdrop-filter:blur(8px);
  -webkit-backdrop-filter:blur(8px);
}
.radar__cap{ display:flex; flex-direction:column; gap:var(--s1); margin-bottom:var(--s3); }
.radar__tag{
  font-family:var(--mono); font-size:10.5px; letter-spacing:.18em;
  text-transform:uppercase; color:var(--dim);
}
.radar__phase{ font-family:var(--display); font-weight:600; font-size:15px; color:var(--mint); }
.radar__svg{ width:100%; height:auto; display:block; }
.radar__note{ font-size:12px; color:var(--dim); text-align:center; margin-top:var(--s2); }

.radar__ring{ fill:none; stroke:var(--line); stroke-width:1; }
.radar__axis{ stroke:var(--line); stroke-width:1; }
.radar__lbl{ font-family:var(--mono); font-size:9.5px; fill:var(--dim); letter-spacing:.08em; text-transform:uppercase; }
.radar__dot{ fill:var(--ink); stroke:var(--mint); stroke-width:2; }

.scrollhint{
  position:absolute; left:50%; bottom:26px; translate:-50% 0; z-index:3;
  width:44px; height:44px; display:grid; place-items:center;
}
.scrollhint::before{
  content:''; position:absolute; inset:3px 10px;
  border:1.5px solid var(--line-2); border-radius:12px;
}
.scrollhint span{
  position:relative; align-self:start; margin-top:10px;
  width:3px; height:7px; border-radius:2px; background:var(--mint);
  animation:wheel 1.8s var(--ease) infinite;
}
@keyframes wheel{ 0%{ transform:translateY(0); opacity:1 } 70%{ transform:translateY(13px); opacity:0 } 100%{ opacity:0 } }

/* ==========================================================================
   CREDENTIAL STRIP
   ========================================================================== */
.strip{ border-block:1px solid var(--line); background:var(--panel); overflow:hidden; padding-block:var(--s4); }
.strip__track{ display:flex; width:max-content; animation:slide 44s linear infinite; }
.strip__run{ display:flex; align-items:center; gap:var(--s6); padding-right:var(--s6); }
.strip__run span{
  font-family:var(--mono); font-size:12px; letter-spacing:.1em;
  text-transform:uppercase; color:var(--dim); white-space:nowrap;
}
@keyframes slide{ to{ transform:translateX(-50%); } }
.strip:hover .strip__track{ animation-play-state:paused; }

/* ==========================================================================
   FRENTES
   ========================================================================== */
.frentes{ display:grid; grid-template-columns:repeat(3,1fr); gap:var(--s5); }

.fcard{
  position:relative; display:flex; flex-direction:column;
  background:var(--panel-2); border:1px solid var(--line);
  border-radius:var(--r);
  /* hexagon-derived clipped corner — the motif, applied structurally */
  clip-path:polygon(0 0, calc(100% - 26px) 0, 100% 26px, 100% 100%, 0 100%);
  padding:var(--s6);
  transition:border-color var(--dur) var(--ease), background-color var(--dur) var(--ease), transform var(--dur) var(--ease);
}
.fcard:hover{ border-color:var(--line-2); background:var(--raised); }
.fcard--hot{ border-color:rgba(73,255,189,.4); background:linear-gradient(180deg, rgba(28,255,0,.05), var(--panel-2) 55%); }

.fcard__flag{
  position:absolute; top:var(--s5); right:var(--s5);
  font-family:var(--mono); font-size:9.5px; letter-spacing:.14em; text-transform:uppercase;
  color:#02140B; background:var(--grad); padding:4px 9px; border-radius:3px;
}
.fcard__no{ color:var(--mint); margin-bottom:var(--s5); }
.fcard h3{ font-size:25px; margin-bottom:var(--s3); }
.fcard > p{ color:var(--muted); font-size:15.5px; }
.fcard .ticks{ margin-block:var(--s5); }
.fcard__from{
  margin-top:auto; padding-top:var(--s5); border-top:1px solid var(--line);
  font-size:13px; color:var(--dim);
}
.fcard__from b{ font-family:var(--mono); font-size:22px; color:var(--text); font-variant-numeric:tabular-nums; margin-left:6px; }
.fcard__from span{ font-size:13px; }
.fcard__go{
  display:inline-flex; align-items:center; gap:var(--s2);
  margin-top:var(--s5); min-height:44px;
  font-family:var(--display); font-weight:700; font-size:14px;
  letter-spacing:.05em; text-transform:uppercase; text-decoration:none; color:var(--mint);
}
.fcard__go .ico{ transition:transform var(--dur) var(--ease); }
.fcard__go:hover .ico{ transform:translateX(5px); }

/* ---------- tick list ---------- */
.ticks{ list-style:none; margin:0; padding:0; display:grid; gap:var(--s2); }
.ticks li{ position:relative; padding-left:24px; font-size:15px; color:var(--muted); }
.ticks li::before{
  content:''; position:absolute; left:0; top:.55em;
  width:9px; height:10px; background:var(--grad);
  clip-path:polygon(50% 0,100% 25%,100% 75%,50% 100%,0 75%,0 25%);
}
.ticks--loose li{ padding-block:var(--s1); }

/* ==========================================================================
   SIMULADOR TAF
   ========================================================================== */
.taf{
  display:grid; grid-template-columns:1.25fr .75fr; gap:var(--s6);
  align-items:start;
}
.taf__form,.taf__out{
  background:var(--panel-2); border:1px solid var(--line);
  border-radius:var(--r); padding:var(--s6);
}
.taf__out{ position:sticky; top:104px; text-align:center; }

.field{ border:0; padding:0; margin:0 0 var(--s5); }
.field legend{
  font-family:var(--mono); font-size:10.5px; letter-spacing:.16em;
  text-transform:uppercase; color:var(--dim); padding:0; margin-bottom:var(--s3);
}
.chips{ display:flex; flex-wrap:wrap; gap:var(--s2); }
.chip{
  min-height:44px; padding:0 var(--s4);
  background:var(--raised); border:1px solid var(--line-2); border-radius:var(--r-sm);
  font-family:var(--display); font-weight:600; font-size:14px; letter-spacing:.03em;
  cursor:pointer; color:var(--muted);
  transition:all 220ms var(--ease);
}
.chip:hover{ border-color:var(--mint); color:var(--text); }
.chip.is-on{ background:var(--grad); border-color:transparent; color:#02140B; }

.taf__rows{ display:grid; gap:var(--s3); margin-top:var(--s6); }
.trow{
  display:grid; grid-template-columns:1.5fr 1fr 1fr auto; gap:var(--s3);
  align-items:end;
  padding:var(--s4); border:1px solid var(--line); border-radius:var(--r-sm);
  background:var(--panel);
  transition:border-color 260ms var(--ease);
}
.trow.is-ok{ border-color:rgba(28,255,0,.45); }
.trow.is-miss{ border-color:rgba(255,106,0,.45); }
.trow__n{ font-family:var(--display); font-weight:700; font-size:16px; }
.trow__u{ font-family:var(--mono); font-size:11px; color:var(--dim); }
.trow label{ display:block; }
.trow label span{
  display:block; font-family:var(--mono); font-size:9.5px; letter-spacing:.12em;
  text-transform:uppercase; color:var(--dim); margin-bottom:4px;
}
.trow input{
  width:100%; min-height:44px; padding:0 var(--s3);
  background:var(--raised); border:1px solid var(--line-2); border-radius:var(--r-sm);
  font-family:var(--mono); font-size:16px; font-variant-numeric:tabular-nums;
  transition:border-color 200ms var(--ease);
}
.trow input:focus{ border-color:var(--mint); }
.trow__st{ font-family:var(--mono); font-size:11px; letter-spacing:.06em; padding-bottom:12px; white-space:nowrap; }
.trow.is-ok .trow__st{ color:var(--volt); }
.trow.is-miss .trow__st{ color:var(--t3); }

.disclaimer{
  display:flex; gap:var(--s3); align-items:flex-start;
  margin-top:var(--s5); padding:var(--s4);
  background:rgba(255,106,0,.07); border:1px solid rgba(255,106,0,.28);
  border-radius:var(--r-sm);
  font-size:13.5px; line-height:1.55; color:var(--muted);
}
.disclaimer .ico{ color:var(--t3); margin-top:2px; }
.disclaimer b{ color:var(--text); }

.score{ position:relative; display:inline-grid; place-items:center; margin-bottom:var(--s4); }
.score__hex{ width:172px; height:auto; }
.score__num{
  position:absolute; display:flex; align-items:baseline; gap:2px;
  font-family:var(--display); font-weight:700; mix-blend-mode:difference; color:#fff;
}
.score__num b{ font-size:48px; font-variant-numeric:tabular-nums; line-height:1; }
.score__num span{ font-size:20px; }
.score__lbl{
  font-family:var(--mono); font-size:10px; letter-spacing:.16em;
  text-transform:uppercase; color:var(--dim); margin-bottom:var(--s3);
}
.score__verdict{ font-family:var(--display); font-weight:600; font-size:18px; line-height:1.35; margin-bottom:var(--s5); min-height:72px; }
.score__hint{ font-size:12.5px; color:var(--dim); margin-top:var(--s3); }

.gaps{ display:grid; gap:var(--s2); margin-bottom:var(--s5); text-align:left; }
.gap{ display:flex; justify-content:space-between; gap:var(--s3); font-size:13.5px; padding:var(--s2) 0; border-bottom:1px solid var(--line); }
.gap span{ color:var(--muted); }
.gap b{ font-family:var(--mono); font-variant-numeric:tabular-nums; }
.gap.ok b{ color:var(--volt); }
.gap.miss b{ color:var(--t3); }

/* ==========================================================================
   DIAGNÓSTICO
   ========================================================================== */
.diag{ display:grid; grid-template-columns:1.32fr .68fr; gap:var(--s6); align-items:start; }

.calc,.thermo{ background:var(--panel-2); border:1px solid var(--line); border-radius:var(--r); padding:var(--s6); }
.calc__t,.thermo__t{ font-size:23px; margin-bottom:var(--s3); }
.calc__s,.thermo__s{ color:var(--muted); font-size:15px; margin-bottom:var(--s6); }
.thermo__s em{ color:var(--text); font-style:italic; }

.calc__grid{ display:grid; grid-template-columns:repeat(3,1fr); gap:var(--s4); }

.inp{ display:block; }
.inp > span{
  display:flex; align-items:baseline; gap:6px;
  font-family:var(--mono); font-size:10px; letter-spacing:.12em;
  text-transform:uppercase; color:var(--dim); margin-bottom:6px;
}
.inp > span i{ font-style:normal; color:var(--dim); letter-spacing:0; }
.inp > span .req{ color:var(--t3); }
.inp input,.inp select,.inp textarea{
  width:100%; min-height:48px; padding:var(--s3);
  background:var(--raised); border:1px solid var(--line-2); border-radius:var(--r-sm);
  font-size:16px; transition:border-color 200ms var(--ease);
}
.inp input,.inp select{ font-family:var(--mono); font-variant-numeric:tabular-nums; }
.inp textarea{ font-family:var(--body); min-height:auto; resize:vertical; }
.inp select{ appearance:none; cursor:pointer;
  background-image:url("data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' viewBox='0 0 12 8'%3E%3Cpath fill='%2396A5B0' d='M6 8 0 0h12z'/%3E%3C/svg%3E");
  background-repeat:no-repeat; background-position:right 14px center; background-size:10px;
  padding-right:36px;
}
.inp input:focus,.inp select:focus,.inp textarea:focus{ border-color:var(--mint); }
.inp--wide{ grid-column:1 / -1; }
.inp .err{ display:block; font-style:normal; font-size:13px; color:var(--t3); margin-top:6px; }
.inp.has-err input,.inp.has-err select{ border-color:var(--t3); }

.calc__err{
  margin-top:var(--s4); padding:var(--s3) var(--s4);
  background:rgba(255,106,0,.09); border:1px solid rgba(255,106,0,.35);
  border-radius:var(--r-sm); color:#FFB27A; font-size:14px;
}

.results{ display:grid; grid-template-columns:repeat(4,1fr); gap:var(--s3); margin-top:var(--s6); }
.res{
  background:var(--panel); border:1px solid var(--line); border-radius:var(--r-sm);
  padding:var(--s4);
  clip-path:polygon(0 0, calc(100% - 14px) 0, 100% 14px, 100% 100%, 0 100%);
}
.res span{ display:block; font-family:var(--mono); font-size:9.5px; letter-spacing:.12em; text-transform:uppercase; color:var(--dim); margin-bottom:6px; }
.res b{
  display:block; font-family:var(--display); font-weight:700; font-size:27px; line-height:1.1;
  font-variant-numeric:tabular-nums;
  background:var(--grad); -webkit-background-clip:text; background-clip:text;
  -webkit-text-fill-color:transparent; color:transparent;
}
.res i{ display:block; font-style:normal; font-size:11.5px; color:var(--dim); margin-top:4px; }

.bar{ margin-top:var(--s6); }
.bar__lbl{ display:block; font-family:var(--mono); font-size:10px; letter-spacing:.12em; text-transform:uppercase; color:var(--dim); margin-bottom:var(--s3); }
.bar__track{
  position:relative; height:10px; border-radius:6px;
  background:linear-gradient(90deg,#01F5FF 0%,#1CFF00 26%,#FFD400 62%,#FF6A00 100%);
}
.bar__track i{
  position:absolute; top:-5px; left:0; width:4px; height:20px;
  background:var(--text); border-radius:2px; box-shadow:0 0 0 2px var(--panel-2);
  transition:left 600ms var(--ease);
}
.bar__ticks{ display:flex; justify-content:space-between; margin-top:var(--s2); font-family:var(--mono); font-size:10px; color:var(--dim); }

.calc .btn{ margin-top:var(--s6); }

/* thermografia */
.thermo__fig{ margin-bottom:var(--s5); }
.thermo__svg{
  width:100%; max-width:220px; margin-inline:auto; display:block;
  background:radial-gradient(60% 55% at 50% 42%, rgba(43,10,94,.4), transparent 70%);
}
.thermo__spot{ animation:pulse 3.4s var(--ease) infinite; transform-origin:center; }
.thermo__spot:nth-of-type(2){ animation-delay:-1.1s; }
.thermo__spot:nth-of-type(3){ animation-delay:-2.2s; }
@keyframes pulse{ 0%,100%{ opacity:.55; } 50%{ opacity:1; } }

.thermo__key{ list-style:none; margin:var(--s4) 0 0; padding:0; display:flex; flex-wrap:wrap; gap:var(--s3) var(--s4); justify-content:center; }
.thermo__key li{ display:flex; align-items:center; gap:6px; font-family:var(--mono); font-size:10.5px; letter-spacing:.06em; color:var(--dim); }
.thermo__key i{ width:10px; height:10px; border-radius:2px; background:var(--c); }

/* ==========================================================================
   PROTOCOLO
   ========================================================================== */
.proto{ list-style:none; margin:0; padding:0; display:grid; gap:0; counter-reset:p; }
.proto li{
  position:relative; display:grid; grid-template-columns:120px 1fr; gap:var(--s6);
  padding:var(--s6) 0; border-top:1px solid var(--line);
  align-items:start;
}
.proto li:last-child{ border-bottom:1px solid var(--line); }
.proto__n{
  font-family:var(--mono); font-size:13px; letter-spacing:.14em; color:var(--dim);
  padding-top:6px;
  transition:color 300ms var(--ease);
}
.proto li:hover .proto__n{ color:var(--volt); }
.proto h3{ font-size:clamp(22px,2.6vw,32px); margin-bottom:var(--s3); }
.proto p{ color:var(--muted); max-width:70ch; }
.proto p em{ color:var(--text); font-style:italic; }

/* ==========================================================================
   QUIZ
   ========================================================================== */
.quiz{
  background:linear-gradient(135deg, rgba(28,255,0,.06), rgba(1,245,255,.05));
  border:1px solid var(--line-2); border-radius:var(--r-lg);
  padding:var(--s6); margin-bottom:var(--s8);
}
.quiz__head h3{ font-size:24px; margin-bottom:var(--s2); }
.quiz__head p{ color:var(--muted); font-size:15px; margin-bottom:var(--s6); }
.quiz__q{ font-family:var(--display); font-weight:600; font-size:19px; margin-bottom:var(--s4); }
.quiz__opts{ display:grid; grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(200px,1fr)); gap:var(--s3); }
.qopt{
  text-align:left; min-height:60px; padding:var(--s4);
  background:var(--panel-2); border:1px solid var(--line-2); border-radius:var(--r-sm);
  cursor:pointer; font-size:15px; font-weight:500; line-height:1.4;
  transition:all 220ms var(--ease);
}
.qopt:hover{ border-color:var(--mint); background:var(--raised); transform:translateY(-2px); }
.quiz__foot{ display:flex; align-items:center; gap:var(--s4); margin-top:var(--s5); min-height:30px; }
.quiz__steps{ display:flex; gap:6px; }
.quiz__steps i{ width:26px; height:3px; border-radius:2px; background:var(--line-2); transition:background-color 300ms var(--ease); }
.quiz__steps i.is-on{ background:var(--grad); }

.qres{ display:grid; grid-template-columns:auto 1fr; gap:var(--s5); align-items:center; }
.qres__hex{ width:76px; height:86px; display:grid; place-items:center;
  background:var(--grad); color:#02140B;
  clip-path:polygon(50% 0,100% 25%,100% 75%,50% 100%,0 75%,0 25%);
  font-family:var(--display); font-weight:700; font-size:13px; text-align:center; line-height:1.15; padding:var(--s2);
}
.qres h4{ font-size:22px; margin-bottom:var(--s2); }
.qres p{ color:var(--muted); font-size:15px; margin-bottom:var(--s4); }
.qres__cta{ display:flex; flex-wrap:wrap; gap:var(--s3); }

/* ==========================================================================
   PLANOS
   ========================================================================== */
.tabs{
  position:relative; display:flex; gap:var(--s2);
  background:var(--panel-2); border:1px solid var(--line);
  border-radius:var(--r-sm); padding:6px; margin-bottom:var(--s7);
  width:fit-content; max-width:100%; overflow-x:auto;
}
.tab{
  position:relative; z-index:2; min-height:46px; padding:0 var(--s5);
  background:none; border:0; border-radius:var(--r-sm); cursor:pointer;
  font-family:var(--display); font-weight:600; font-size:15px; letter-spacing:.03em;
  color:var(--muted); white-space:nowrap;
  transition:color 260ms var(--ease);
}
.tab[aria-selected="true"]{ color:#02140B; }
.tabs__ink{
  position:absolute; z-index:1; top:6px; bottom:6px; left:6px; width:0;
  background:var(--grad); border-radius:var(--r-sm);
  transition:transform 420ms var(--ease), width 420ms var(--ease);
}

.panel[hidden]{ display:none; }
.panel{ animation:fadeUp 480ms var(--ease) both; }
@keyframes fadeUp{ from{ opacity:0; transform:translateY(14px); } to{ opacity:1; transform:none; } }

.plans{ display:grid; grid-template-columns:repeat(3,1fr); gap:var(--s5); align-items:stretch; }

.plan{
  position:relative; display:flex; flex-direction:column;
  background:var(--panel-2); border:1px solid var(--line); border-radius:var(--r);
  padding:var(--s6);
  clip-path:polygon(0 0, calc(100% - 26px) 0, 100% 26px, 100% 100%, 0 100%);
  transition:border-color var(--dur) var(--ease), transform var(--dur) var(--ease);
}
.plan:hover{ border-color:var(--line-2); transform:translateY(-4px); }
.plan--pop{
  border-color:rgba(73,255,189,.45);
  background:linear-gradient(180deg, rgba(28,255,0,.07), var(--panel-2) 45%);
}
.plan__flag,.plan__save{
  position:absolute; top:var(--s5); right:var(--s6);
  font-family:var(--mono); font-size:9.5px; letter-spacing:.13em; text-transform:uppercase;
  padding:4px 9px; border-radius:3px;
}
.plan__flag{ background:var(--grad); color:#02140B; }
.plan__save{ background:rgba(255,212,0,.15); border:1px solid rgba(255,212,0,.4); color:var(--t4); }

.plan__n{ font-size:26px; margin-bottom:var(--s1); }
.plan__cycle{ font-family:var(--mono); font-size:11px; letter-spacing:.12em; text-transform:uppercase; color:var(--dim); margin-bottom:var(--s5); }
.plan__price{ display:flex; align-items:baseline; gap:2px; flex-wrap:wrap; margin-bottom:var(--s6); }
.plan__price del{ width:100%; font-family:var(--mono); font-size:13px; color:var(--dim); margin-bottom:2px; }
.plan__price span{ font-family:var(--display); font-size:19px; font-weight:600; color:var(--muted); margin-right:4px; }
.plan__price b{ font-family:var(--display); font-size:clamp(40px,4.6vw,54px); font-weight:700; line-height:1; font-variant-numeric:tabular-nums; }
.plan__price i{ font-family:var(--display); font-style:normal; font-size:20px; font-weight:600; color:var(--muted); }
.plan--pop .plan__price b{
  background:var(--grad); -webkit-background-clip:text; background-clip:text;
  -webkit-text-fill-color:transparent; color:transparent;
}
.plan .ticks{ margin-bottom:var(--s5); }
.plan__for{ font-size:14px; color:var(--dim); line-height:1.5; margin-bottom:var(--s5); margin-top:auto; padding-top:var(--s4); border-top:1px solid var(--line); }

.footnote{ font-size:13px; color:var(--dim); margin-top:var(--s5); }

.custombox{
  display:flex; flex-wrap:wrap; align-items:center; justify-content:space-between;
  gap:var(--s5); margin-top:var(--s8); padding:var(--s7);
  background:var(--panel-2); border:1px solid var(--line-2); border-radius:var(--r-lg);
}
.custombox h3{ font-size:26px; margin-bottom:var(--s2); }
.custombox p{ color:var(--muted); }

/* ==========================================================================
   PÚBLICO
   ========================================================================== */
.who{ display:grid; grid-template-columns:repeat(3,1fr); gap:var(--s5); }
.who__c{
  padding:var(--s6); background:var(--panel-2);
  border:1px solid var(--line); border-radius:var(--r);
  border-left:2px solid transparent;
  transition:border-left-color 300ms var(--ease), background-color 300ms var(--ease);
}
.who__c:hover{ border-left-color:var(--volt); background:var(--raised); }
.who__c h3{ font-size:19px; margin-bottom:var(--s3); }
.who__c p{ color:var(--muted); font-size:15px; }

/* ==========================================================================
   EQUIPE
   ========================================================================== */
.team{ display:grid; grid-template-columns:1fr 1fr; gap:var(--s6); }
.pro{
  background:var(--panel-2); border:1px solid var(--line); border-radius:var(--r-lg);
  overflow:hidden;
  transition:border-color var(--dur) var(--ease);
}
.pro:hover{ border-color:var(--edge); }
.pro__ph{ position:relative; background:var(--panel); }
.pro__ph img{ width:100%; transition:transform 700ms var(--ease); }
.pro:hover .pro__ph img{ transform:scale(1.035); }
.pro__b{ padding:var(--s6); }
.pro__role{ font-family:var(--mono); font-size:10.5px; letter-spacing:.16em; text-transform:uppercase; color:var(--edge); margin-bottom:var(--s2); }
.pro__b h3{ font-size:30px; margin-bottom:var(--s2); }
.pro__cref{ font-family:var(--mono); font-size:12.5px; color:var(--dim); margin-bottom:var(--s5); }

/* ==========================================================================
   FAQ
   ========================================================================== */
.acc{ border-top:1px solid var(--line); }
.acc details{ border-bottom:1px solid var(--line); }
.acc summary{
  list-style:none; cursor:pointer; position:relative;
  padding:var(--s5) 48px var(--s5) 0; min-height:44px;
  font-family:var(--display); font-weight:600; font-size:clamp(17px,2vw,21px);
  transition:color 240ms var(--ease);
}
.acc summary::-webkit-details-marker{ display:none; }
.acc summary:hover{ color:var(--mint); }
.acc summary::after{
  content:''; position:absolute; right:12px; top:50%; translate:0 -50%;
  width:13px; height:13px;
  border-right:2px solid var(--mint); border-bottom:2px solid var(--mint);
  rotate:45deg; transition:rotate 300ms var(--ease);
}
.acc details[open] summary::after{ rotate:-135deg; }
.acc details > div{ overflow:hidden; }
.acc details[open] > div{ animation:accIn 340ms var(--ease); }
@keyframes accIn{ from{ opacity:0; transform:translateY(-8px); } to{ opacity:1; transform:none; } }
.acc details p{ color:var(--muted); padding-bottom:var(--s5); max-width:72ch; }

/* ==========================================================================
   CONTATO
   ========================================================================== */
.contact{ display:grid; grid-template-columns:1fr 1fr; gap:clamp(32px,5vw,80px); align-items:start; }
.contact__l h2{ font-size:clamp(30px,4vw,46px); }
.contact__lede{ color:var(--muted); font-size:17px; margin-top:var(--s5); max-width:46ch; }
.contact__list{ list-style:none; margin:var(--s7) 0 0; padding:0; display:grid; gap:var(--s4); }
.contact__list li{ display:flex; align-items:center; gap:var(--s4); }
.contact__list .ico{ color:var(--mint); }
.contact__list a,.contact__list span{ font-size:16.5px; text-decoration:none; }
.contact__list a{
  display:inline-flex; align-items:center; min-height:44px;
  border-bottom:1px solid transparent;
  transition:border-color 220ms var(--ease), color 220ms var(--ease);
}
.contact__list a:hover{ color:var(--mint); border-bottom-color:var(--mint); }

.contact__f{
  background:var(--panel-2); border:1px solid var(--line); border-radius:var(--r-lg);
  padding:var(--s7); display:grid; gap:var(--s4);
}
.contact__f h3{ font-size:24px; }
.contact__fs{ color:var(--muted); font-size:14.5px; margin-top:calc(var(--s3) * -1); }
.contact__fs--mini{ font-size:12.5px; color:var(--dim); text-align:center; margin-top:0; }

/* ==========================================================================
   FOOTER
   ========================================================================== */
.foot{ background:var(--panel); border-top:1px solid var(--line); padding-top:var(--s9); }
.foot__grid{ display:grid; grid-template-columns:1.6fr repeat(4,1fr); gap:var(--s6); padding-bottom:var(--s8); }
.foot__brand img{ width:180px; margin-bottom:var(--s4); }
.foot__brand p{ color:var(--muted); font-size:15px; max-width:34ch; }
.foot__soc{ display:flex; gap:var(--s3); margin-top:var(--s5); }
.foot__soc a{
  width:44px; height:44px; display:grid; place-items:center;
  border:1px solid var(--line-2); border-radius:var(--r-sm); color:var(--muted);
  transition:all 240ms var(--ease);
}
.foot__soc a:hover{ color:var(--mint); border-color:var(--mint); transform:translateY(-2px); }

.foot__col{ display:flex; flex-direction:column; align-items:flex-start; }
.foot__col h4{ font-family:var(--mono); font-size:10.5px; font-weight:500; letter-spacing:.16em; text-transform:uppercase; color:var(--dim); margin-bottom:var(--s2); }
.foot__col a,.foot__col span{
  display:inline-flex; align-items:center; min-height:44px;
  font-size:14.5px; color:var(--muted); text-decoration:none;
}
.foot__col a{ transition:color 200ms var(--ease); }
.foot__col a:hover{ color:var(--mint); }

.foot__base{
  display:flex; flex-wrap:wrap; justify-content:space-between; gap:var(--s3);
  padding-block:var(--s5); border-top:1px solid var(--line);
  font-size:13px; color:var(--dim);
}
.foot__cref{ font-family:var(--mono); font-size:11.5px; }

/* ==========================================================================
   FLOATING
   ========================================================================== */
.fab{
  position:fixed; right:20px; bottom:20px; z-index:var(--z-fab);
  display:flex; align-items:center; gap:var(--s3);
  height:58px; padding:0 var(--s5);
  background:#22c95e; color:#04140A; border-radius:30px;
  text-decoration:none; font-family:var(--display); font-weight:700; font-size:15px;
  box-shadow:0 12px 34px -8px rgba(34,201,94,.55);
  transition:transform 280ms var(--ease), box-shadow 280ms var(--ease);
}
.fab svg{ width:26px; height:26px; }
.fab:hover{ transform:translateY(-3px); box-shadow:0 18px 44px -10px rgba(34,201,94,.7); }
.fab::before{
  content:''; position:absolute; inset:0; border-radius:30px;
  border:2px solid #22c95e; animation:ring 2.6s var(--ease) infinite;
}
@keyframes ring{ 0%{ transform:scale(1); opacity:.7 } 70%,100%{ transform:scale(1.28); opacity:0 } }

.totop{
  position:fixed; right:24px; bottom:92px; z-index:var(--z-fab);
  width:46px; height:46px; display:grid; place-items:center;
  background:var(--panel-2); border:1px solid var(--line-2); border-radius:var(--r-sm);
  color:var(--muted); cursor:pointer;
  transition:all 240ms var(--ease);
}
.totop:hover{ color:var(--mint); border-color:var(--mint); }
.totop svg{ width:20px; height:20px; }
.totop[hidden]{ display:none; }

/* ==========================================================================
   REVEAL
   ========================================================================== */
.reveal{ opacity:0; transform:translateY(22px); transition:opacity 700ms var(--ease), transform 700ms var(--ease); }
.reveal.in{ opacity:1; transform:none; }

/* ==========================================================================
   RESPONSIVE
   ========================================================================== */
@media (max-width:1180px){
  .hero__inner{ grid-template-columns:1fr; }
  .radar{ max-width:440px; margin-inline:auto; }
  .taf{ grid-template-columns:1fr; }
  .taf__out{ position:static; }
  .diag{ grid-template-columns:1fr; }
  .foot__grid{ grid-template-columns:1fr 1fr 1fr; }
  .foot__brand{ grid-column:1 / -1; }
}

@media (max-width:980px){
  .nav__links{ display:none; }
  .nav__cta{ display:none; }
  .burger{ display:flex; }
  .frentes,.plans,.who{ grid-template-columns:1fr; }
  .team{ grid-template-columns:1fr; }
  .contact{ grid-template-columns:1fr; }
  .results{ grid-template-columns:repeat(2,1fr); }
  .calc__grid{ grid-template-columns:repeat(2,1fr); }
}

@media (max-width:680px){
  body{ font-size:16px; }
  .hero{ min-height:auto; padding-block:120px var(--s8); }
  .hero__facts{ grid-template-columns:1fr; gap:var(--s4); }
  .scrollhint{ display:none; }
  .trow{ grid-template-columns:1fr 1fr; gap:var(--s3); }
  .trow__h{ grid-column:1 / -1; }
  .trow__st{ grid-column:1 / -1; padding-bottom:0; }
  .proto li{ grid-template-columns:1fr; gap:var(--s3); }
  .calc,.thermo,.taf__form,.taf__out,.contact__f,.quiz,.custombox,.plan,.fcard,.pro__b{ padding:var(--s5); }
  .results{ grid-template-columns:1fr 1fr; }
  .calc__grid{ grid-template-columns:1fr 1fr; }
  .foot__grid{ grid-template-columns:1fr 1fr; }
  .fab__t{ display:none; }
  .fab{ width:56px; height:56px; padding:0; justify-content:center; }
  /* o FAB já leva ao topo da conversa; dois flutuantes cobrem os campos */
  .totop{ display:none; }
  .qres{ grid-template-columns:1fr; }
}

/* ==========================================================================
   REDUCED MOTION
   ========================================================================== */
@media (prefers-reduced-motion: reduce){
  *,*::before,*::after{
    animation-duration:.01ms !important;
    animation-iteration-count:1 !important;
    transition-duration:.01ms !important;
  }
  .reveal{ opacity:1; transform:none; }
  .strip__track{ animation:none; }
  .hero__grid{ display:none; }
}